Последние новости
- Выходные в Борисове будут в режиме усиления
- В Борисове сегодня стартовал первый областной ПЕДфорум
- В сборной Беларуси по мини-футболу есть и борисовчанин
- В Борисове прошёл смотр - конкурс кадетской песни и строя
- В Борисове милиция проводит масштабную работу по теме половой неприкосновенности
- Авария в Борисове. Мотоциклист в больнице.
- В Борисове садовод-огородник попался с коноплёй
- В Борисове при пожаре погиб мужчина
- Девушку спасли в ДТП в Борисовском районе вечером 1 мая
- Завтра в Борисове пройдёт Всебелорусский диктант «Я расскажу о Победе»
Читайте в блогах
-
Green в Борисове обрушит цены на рыбу. Выясняем, на что и на сколько
В борисовском супермаркете Green с 18 по 20 января заметно «постройнеют»…
-
Green запустил в Борисове мясные дни. Свинина – на 20% дешевле
Торговая сеть Green запустила в Борисове мясные дни, которые будут проходить…
-
За полцены. Green в Борисове обрушил цены на новогодние игрушки, елки и украшения
В Борисове еще не появился Дед Мороз, но уже резко снизили…
Прошлой ночью 10 минчан уснули прямо на улице
Группа добровольцев собралась в четверг вечером после работы в одном из парков Минска, чтобы выспаться и принять участие в эксперименте по изучению сна.
Сначала они должны были на 120 минут отказаться от интернета, кофе, разговоров по телефону и других активностей — просто ничего не делать.
А после выпить ромашкового чая, послушать успокаивающую музыку и лечь спать под теплыми одеялами прямо на свежем воздухе.
К телу каждого участника были прикреплены специальные датчики, которые всю ночь анализировали их состояние. В результате эксперимента 8 из 10 добровольцев значительно продлили свою фазу глубокого сна и выспались.
Организаторы получили больше 100 заявок от желающих отказаться от смартфонов на 120 минут. На ночевку в летней спальне могли остаться только 10 человек, которые выполнят условия эксперимента.
По правилам эксперимента, запрещалось заглядывать в телефон или смотреть на часы, читать, разговаривать друг с другом, дремать или отвлекаться на малейшую игру.
Одна из участниц привела в парк свою 8-ми летнюю дочь, чтобы доказать, что та может провести время без телефона. Организаторы создали в парке именно те условия, которые мешают жителям большого города отдохнуть — включали музыку, громко разговаривали, задавали разные вопросы. За любое нарушение правил участник получал желтую карточку, а после трех замечаний прекращал эксперимент.
Перед сном добровольцы послушали известные колыбельные в электронной обработке, и выпили коктейли на основе ромашки и мяты. Ровно в полночь свет погас, и участники остались в полной тишине в своих кроватях.
За качеством их отдыха наблюдали эксперты “Центра здорового сна”. Они установили на теле участников специальные датчики, которые в течение всей ночи записывали фазы сна, следили за давлением, дыханием и даже храпом, и в итоге каждый получил персональные рекомендации, как утром вставать отдохнувшим.