Последние новости
- Избивал свою мать, пока она не умерла. Жителю Борисова грозит серьезный срок
- Уникальная механика Betera – спортивные джекпоты до 18 000 BYN
- Ревнивый борисовчанин монтировкой избил возлюбленную
- Пьяный мужчина повредил два авто на стоянке вблизи жилого дома в Борисове
- ЗЕРКАЛЬНАЯ ДАТА 24.04.2024: КАК ЗАГАДАТЬ ЖЕЛАНИЕ, ЧТОБЫ ОНО СБЫЛОСЬ
- Учащийся колледжа из Борисовского района продавал несуществующие билеты на концерт
- На заметку борисовчанам: Для каких специалистов в первом квартале было размещено больше всего вакансий?
- Избил без причины: в Борисове 14-летний школьник напал на двух подростков. Видео
- Борисовчанин оплатил покупку телефона в интернете и лишился 1400 рублей
- От уборщика пляжа до продавца кваса. Какую работу предлагают на ярмарке вакансий в Борисове
Читайте в блогах
-
Green в Борисове обрушит цены на рыбу. Выясняем, на что и на сколько
В борисовском супермаркете Green с 18 по 20 января заметно «постройнеют»…
-
Green запустил в Борисове мясные дни. Свинина – на 20% дешевле
Торговая сеть Green запустила в Борисове мясные дни, которые будут проходить…
-
За полцены. Green в Борисове обрушил цены на новогодние игрушки, елки и украшения
В Борисове еще не появился Дед Мороз, но уже резко снизили…
Пиелонефрит, обморок и пневмония: врач ИНВИТРО рассказал борисовчанам, чем может обернуться купание в проруби без подготовки
Традиционно 19 января отмечают Крещение – православный праздник, в который принято окунаться в прорубь. Но такое развлечение подходит далеко не всем. О том, кому не рекомендуется окунаться в ледяную прорубь, как не заболеть при подобных развлечениях рассказал Сергей Дорошенко, врач-уролог группы компаний ИНВИТРО.
Кому не стоит окунаться в прорубь?
Есть ряд людей, кому по медицинским показаниям купание в проруби противопоказано. Так, в прорубь лучше не окунаться тем, кто имеет острые и хронические заболевания, а также беременным женщинам и тем, кто имеет заболевания сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, крайне не рекомендуется окунаться в прорубь и тем, кто страдает от заболевания суставов, почек и/или имеет проблемы со стороны дыхательной системы.
Как правильно подготовиться? И сколько нужно времени на закаливание?
К вопросу о купании в морозы стоит подходить с умом и начать подготовку заблаговременно. Так, чтобы Крещенские купания не закончилось простудой с осложнениями, рекомендуется начать подготовку заранее – за несколько недель до обозначенной даты. В подготовку должно входить систематическое постепенное закаливание. Подойдет регулярное принятие контрастного душа, опускание ног в таз с холодной водой, постепенно увеличивая время пребывания ног в воде. Помимо этого, рекомендуется чаще проветривать помещение, постепенно снижая температуру воздуха до 18-20 градусов. При этом стоит учесть, что в помещении не должно возникать ветра и/или сквозняка. Зачастую именно эти явления приводят к заболеваниям.
Какие могут быть последствия купания?
Если залезть в ледяную воду без должной подготовки – организм может дать сбой с той или иной стороны. Так, возможен сильный спазм сосудов мозга, а это может послужить причиной потери сознания прямо в воде. Также возможен гипертонический криз, тромбообразование и нарушения сердечного ритма.
Помимо этого, возможны заболевания мочеполовой системы – развитие гломерулонефрита и пиелонефрита, а также поражения органов дыхания – вплоть до бронхита, пневмонии и воспаления легких.
Как сделать купание в проруби наиболее безопасным? Что нужно делать после купания, чтобы не заболеть?
Для того, чтобы обезопасить себя во время купания, рекомендуется соблюдать следующие правила:
• отсутствие алкоголя до и сразу после купания;
• во время купания у вас не должно быть чувство голода, при этом также не рекомендуется объедаться;
• чтобы не заболеть, нужно надевать одежду и минимизировать время без одежды на холоде;
• купальник рекомендуется надеть заранее – дома, а с собой взять сменное сухое белье;
• возьмите с собой тапочки, желательно с нескользящей подошвой, чтобы не ходить по снегу;
• чтобы привести организм в тонус, непосредственно перед купанием сделайте несколько любых физических упражнений – подойдут отжимания, приседания;
• погружаться в ледяную воду с головой рекомендуется только подготовленным и закаленным людям;
• после купания рекомендуется сразу вытереться насухо и быстро переместиться в теплое помещение, выпить теплый чай и уже полностью одеться.