Последнее время всё чаще приходится видеть, как женщины достают из сумочки бутылочку с водой и делают пару глотков. И это не просто дань моде, а суровая необходимость нашего городского образа жизни.

Диетологи советуют выпивать в день два литра воды, и я как косметолог с ними согласна. Правда, не согласна с точным количеством. Всё индивидуально и каждый человек должен принимать столько жидкости, сколько ее выделилось из организма.

Своим клиенткам я всегда даю простой совет о котором все знают, но забывают делать: Начинайте утро с питья полного стакана воды. Так кожа избавляется от вредных веществ. Увлажнение организма изнутри гораздо эффективнее и важнее, чем увлажнение тела снаружи. При помощи влажного ухода за кожей снаружи и достаточным поступлением жидкости внутрь вы можете не только быстро улучшить внешний вид и эластичность кожи лица, но и предупредить другие возможные проблемы со своей кожей.

Бытует мнение, что такие напитки, как чай или кофе, ухудшают цвет лица, но это в том случае, если вы не отходите от кофеварки и поглощаете чай литрами. В разумных количествах чай и кофе также содержат в себе необходимый нашему организму кофеин и танин, которые являются мочегонными, а значит, процесс избавления от вредных веществ и токсинов проходит более быстро и эффективно.

Старайтесь как можно чаще бывать ходить в бассейн, в баню или принимать ванны. После регулярных посещений парной человек действительно омолаживается и задерживает процесс старения.

И ещё один совет от профессионального косметолога: не вытирайтесь сразу полотенцем — лучше надеть сухое белье на влажное тело. Влага и тепло равномерно распределятся по организму.

Если вы будете соблюдать правильный режим употребления воды, то уже спустя четыре недели вы с удивлением обнаружите, что состояние вашей кожи значительно изменилось.

Узнайте больше советов о своей коже. Позвоните мне 8 029 5640150 и запишитесь. Вы ничего не теряете.

С любовью и заботой о Вас, эксперт косметологии Ольга Белая.